芜湖市推进“八段锦”进机关 提振职工精气神

3月31日下午，芜湖市直机关职工“八段锦”培训在市气象局室内篮球场举行。

培训现场，指导员们从阐释传统文化内涵入手，传授了健身的基本知识，对“八段锦”动作要领进行分段讲解、演示，在一招一式上给予细心指导，学员们认真听，仔细学，很快就练得有模有样。

一级社会体育指导员赵景华告诉记者：“八段锦是以增进身心健康为目的，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式，锻炼空间利用小，特别适合久坐在办公室工作人员锻炼身体。希望他们在学成后可以坚持练习，这样效果才会更好。”

八段锦是民族传统体育项目，以中医及相关现代科学理论为基础，具有明显的健身养生效果。

“八段锦的健身效果不错，你看我都出汗了。我们机关单位很多人腰椎或颈椎都不是很好，今天学了八段锦后感觉不仅身体得到了放松，整个人都感觉变轻盈了。以后只要有时间，我会坚持练习的。”一位参训学员说到。

据悉，本次培训由中共芜湖市直属机关工作委员会组织，市体育局选派社会体育指导员，共有54家单位的125名机关干部职工参加了此次培训。